1. Вы приходите на практику разговариваете друг с другом и пробуете делать вместе то, о чем говорили на уроке с преподавателем или семинаре. То есть конкретно обсуждаете возникающие проблемы в паре, разговариваете о том что не получается, делаете подготовительные упражнения. На данной практике Вы путем рассуждения пытаетесь понять что делать и как танцевать правильно.

2. Вы приходите на практику, включаете музыку и танцуете без остановки и без разговоров. На данной практике Вы учитесь понимать язык тела, без разговоров, без сор и суеты. Если что-то не получается, то запомните или запишите данный вопрос и обсудите его на разговорной практике.

Никогда не смешивайте данные виды практик!

Столкновение на соревновании - одна из самых неприятных ситуаций в нашем, изначально светском действе. В наши дни, когда бальные танцы являют собой спортивное состязание, проблема столкновений на паркете становится насущной, потому что спортсмены всего мира, прежде всего, руководствуются олимпийским девизом: "Быстрее, Выше, Сильнее". Спортивный азарт и желание победить, эмоциональное возбуждение и "запах" адреналина делает людей зачастую "слепыми", неспособными реально оценить ту или иную ситуацию. Разумеется, спорт без риска не возможен. Тогда приготовьтесь к "издержкам производства" в виде нелепых травм и ушибов, переломов и вывихов, которые вряд ли предадут нашему виду спорта привлекательность и популярность.



На мой взгляд, особо опасными столкновения бывают в Европейской программе танцев. Здесь, как правило, один из партнеров двигается спиной, а другой может не увидеть ситуации, которая складывается впереди. Здесь скорость и инерционность поступательного и вращательного движения пары, как единого целого, очень высока. Здесь часто бывает сложно, а чаще, просто невозможно изменить направление движения, учитывая "габариты" пары. Очень часто танцоры-спортсмены получают травмы и в латиноамериканской программе.

Как любительские танцевальные объединения, всяческие творческие кружки добиваются от своих номеров такого замечательного впечатления? Неужели и впрямь возможно, чтобы актеры-любители умели танцевать? А что если ни у кого из них нет чувства ритма?

Эти вопросы встают перед любым человеком, который берет на себя тяжелейшее испытание – поставить танец среди любителей. Учитывая, что любители – это группа людей, чей танцевальный опыт может равняться нулю или почти нулю или же основываться на активном обучении танцу когда-то давно, создание хореографии для такого разношерстного коллектива гораздо более проблематично, чем постановка танца для профессионалов.

Танцевальные соревнования могут быть забавными и возбуждающими, а могут приносить переживания и разочарования. Любая мелочь, любая микропроблема в день конкурса может испортить весь конкурс. Неофициальные конкурсы иногда проводится по специальным правилам, которым необходимо тщательно следовать. Тем более необходимо соблюдать правила на официальных конкурсах( по любителям в России обычно эти правила проведения конкурсов соответствуют правилам IDSF).

Основные принципы участия в соревнованиях.

Наслаждайтесь: удивительно, как много танцоров забывают наиболее важный аспект - зачем вы находитесь на соревновании. Представился такой хороший случай потанцевать под музыку и много(может быть). И не расстраивайтесь из-за крестов или мест - не в этом смысл любого, даже спортивного танцевания. Вы должны получить удовольствие от танцев, неважно, уйдете вы с призом и грамотой или нет, сколько танцев выиграли и кто из судей что поставил и почему. Конечно, приятно вспоминать, какое место и где вы получили. Но вы должны вспоминать о конкурсе совсем не это! Воспоминания о том, как классно и с каким характером вы станцевали тот или иной танец на конкурсе 15 мая - вот правильные воспоминания! То есть в этом танце мы смогли изобразить нежность, в этом - страсть, здесь зритель смотрел на нас так, что не смог закрыть рот, в этом танце движения корпусов были идеально сбалансированы, на одном дыхании и т.д. Вот что надо вспоминать! Бальные танцы - это не физические упражнения, это шоу сложнее театра и оперы, так как танцоры не поют и не говорят во время танца. И вместо пения и речи необходимо выразить чувства только движениями в паре!

Даже если вы никогда в жизни до этого не пробовали танцевать, не стоит отказываться от идеи научиться. Современные танцы бывают не только спортивными, где необходимо соответствовать довольно жестким требованиям, но и социальными, где ваш рост, возраст, вес и физические данные не имеют никакого значения.


Оказавшись первый раз в танцзале, многие бояться смешно выглядеть и чувствуют себя неловко, скованно. Решить эту проблему может хороший тренер, умеющий найти подход к новичку. Еще надо задаться целью и найти подходящую именно вам начинающую группу. Комфортнее всего заниматься с людьми примерно того же возраста и уровня физической подготовки, что и вы. В противном случае, неизбежны мучительные сравнения себя с остальными и отставание от программы.


В группах социального танца учитывают индивидуальные особенности учеников. Никто не заставит вас делать сложные движения или садиться на шпагат, если ваше тело к этому не готово. Поэтому вероятность получить во время тренировки травму сведена практически к нулю.

В средней школе я была одной из самых низких учениц во всем классе. Подростком я была первой, кто ежедневно носил туфли на платформе высотой 7,5 - 10 сантиметров. Я стала так комфортно себя в них ощущать, что пускала пыль в глаза, бегая в них с одноклассниками наперегонки по коридору, в то время как на них были теннисные туфли. Теперь, на танцполе, я ни за что их не надену. Больше нет.

Почему? КОМФОРТ, КОНТРОЛЬ и БАЛАНС.

Носить туфли на каблуке более 4 сантиметров - это больше не для меня. С тех пор, как я перешла с очень высоких шести-семисантиметровых каблуков на более низкий четырехсантиметровый, я пользуюсь следующими преимуществами:

Приняв позу, они стоят лицом друг к другу в предвкушении танца. Мощная музыка бандонеона нарастает, и они вступают. Мужчина начинает движение; по его корпусу женщина чувствует направление и темп. Теперь эти двое - зеркальное отражение друг друга. Она позволяет себя вести - и в этом заключается равновесие. Без согласия и равновесия нет танго.

Трудно ли ей сделать шаг, затем пройти три шага назад, встать в крест, сделать еще шаг назад и поставить ноги вместе? Всего восемь счетов. Так просто... и все же волнение нарастает - эта прелюдия к трем минутам утонченного общения между Мужчиной и Женщиной. Совсем не обязательно знать человека или даже стремиться узнать его. С каждым партнером все происходит по-разному. Через взаимодействие ты познаешь себя. Танго началось. Оно захватывает дух.

Поэтому дыши. Расслабься. Ты хочешь знать о позе, о том, как двигаться, а не просто делать шаги. Как быть элегантным и держать свой баланс, удобно чувствовать себя с тем, кто сейчас с тобой.

Построение определяется направлением движения вперед или назад. Пример: предположим танцор стоит лицом вдоль ЛТ, и если он начинает двигаться назад, то мы говорим, что он двигается спиной против ЛТ, если он двигается вперед, мы говорим, что он двигается лицом вдоль ЛТ. Жирные синии линии - основные направления, тонкие серые - дополнительные.


ЛТ - вдоль Линии Танца
ПЛТ - Против Линии Танца
ЛС - Лицом к Стене
ЛЦ - Лицом к Центру
ДС - по Диагонали к Стене
ДЦ - по Диагонали к Центру
ДС ПЛТ - по Диагонали к Стене Против Линии Танца
ДЦ ПЛТ - по Диагонали к Центру Против Линии Танца

Все обозначения (их сокращения и полное написание) построений на карте, приведенной выше, соответсвуют общепринятым.

Прежде всего тем, что совершенно безвредны для здоровья.
Начинать заниматься танцами можно практически с любого возраста и в любом возрасте: от самого юного до самого уважаемого. Танцы хороши тем, что не требуют форсированных нагрузок: организм начинающего танцора постепенно привыкает к более усложняющимся задачам, которые возникают на тренировках. Кроме того, занятия в быстром темпе и с большой физической нагрузкой чередуются с медленными, не требующими большого напряжения движениями.
Танцы прекрасно развивают координацию движений. Действительно, очень редко танцоры бывают неуклюжими и неповоротливыми. Человек, занимающийся танцами, прекрасно лавирует в толпе и никогда не сшибет с ног старушку с тележкой и никогда не наступит на лапу кошке или собаке.
Танцы способствуют развитию хорошей осанки и красивой походки. Даже если вам довелось увидеть, что танцор уходит с конкурсной площадки ссутулившись, а его партнерша косолапит, - ни в коем случае не думайте, что это следствие занятий танцами. Просто партнеру страшно жмет под мышками фрак и он, поэтому, наступил во время спин-поворота своей партнерше на ногу каблуком - любой начнет косолапить!

Любой музыкант, перед тем как играть на своем инструменте, проверяет хорошо ли он настроен. Если он чувствует, что инструмент расстроен, то он его подстраивает. Затем музыкант играет Гаммы или Этюды, т.е. специальные "тренировочные" мелодии, которые помогают ему подготовить себя (пальцы), почувствовать инструмент и войти в определенное духовное состояние для исполнения более сложных и серьезных произведений.

Танцевальная пара подобна музыкальному инструменту и также нуждается в тонкой настройке. Когда мы приходим на паркет наше тело и наше сознание не готово для того, чтобы создать танец с партнером. Партнерам необходимо произвести настройку своих чувств и тела друг на друга. Данный процесс может занять довольно длинный промежуток времени, но никогда не пренебрегайте им, так как от этого зависит ваша дальнейшая тренировка или выступление. Все опытные танцевальные пары, в особенности чемпионы, всегда производят настройку своей пары перед тренировкой или выступлением.

Я почти уверен в том, что ни один тренер не учил вас этому. Я сожалею вам, потому что это грубейшая его ошибка. Многие танцевальные дуэты, я бы сказал большинство, просто не умеют этого делать только потому, что не знают, как это делать. Другие же просто не хотят этого делать, даже если и знают как. Чаще всего, вы приходите на тренировку и, слегка разогревшись самостоятельно, начинаете танцевать в паре. Дальше у вас, как у пары, ничего не выйдет, вы не будете иметь того танца, который хотите создать вместе, т.к. вы не настроили свой инструмент - пару - для исполнения танца.