Мы танцуем не только, когда хотим понравиться окружающим людям, а еще просто потому что необъяснимая потребность двигаться под любимую музыку заставляет нас встать и танцевать, танцевать, танцевать. Не правда ли? Способность самовыражаться через танец часто бывает ограничена из-за комплексов различного рода, но все это довольно легко преодолимо. Надо лишь понять, зачем нам это нужно.

Задумывались ли Вы зачем существует трагическая, мрачная музыка, если в целом нам хочется жить весело? Или на театральной сцене ставят трагедии? Или производятся фильмы с трагическим концом? "Проживание" сильных отрицательных эмоций освобождают нашу психику, "проживание" своих состояний: боли, страхов, неуверенности приводит к разрядке от накопившихся стрессов. Это - катарсис, который мы искусственно вызываем, залечивая свои душевные раны и даже маленькие "душевные порезы".

Лишенные выброса, отрицательные эмоции, накапливаются и приводят к различного рода застоям в вашем теле, со временем переходящих в блоки и мешающих свободе нашего самовыражения. А иногда даже способствующие развитию болезней. А мы об этом даже не догадываемся и считаем, что у нас всё в полном порядке. Мы стесняемся выражать свои эмоции из-за страха нарушить приличия, поставить себя в неловкое положение. Стесняемся танцевать, считая, что не умеем делать это в достаточно красиво или "правильно". Человек пользуется привычным и очень ограниченным набором движений. Минимумом, необходимым для жизни. Мы не замечаем, как становимся всё более и более зажатыми.